E-book Journaling com Propósito

Se você sente que precisa de um momento só seu, longe da correria do dia a dia, para se reconectar, organizar os pensamentos e se entender melhor — esse eBook é pra você.

“Journaling com Propósito” é mais do que um guia: é um convite para desacelerar, se ouvir, se acolher e se reencontrar — no papel, nas palavras, nos rabiscos e até nos silêncios.

Criado com leveza, carinho e muita intencionalidade, este eBook traz uma jornada prática e afetiva por meio do journaling (escrita reflexiva), te ajudando a:

✨ Desenvolver o autoconhecimento

✨ Cultivar uma rotina mais consciente

✨ Reduzir a ansiedade e o estresse

✨ Se reconectar com seus sonhos, emoções e metas

✨ Criar um espaço só seu, sem julgamentos

O que você vai encontrar por aqui:

Conceitos-chave do journaling explicados de forma simples e acolhedora

Orientações práticas para começar (e manter) sua escrita

Inspirações e sugestões de temas para destravar a mente

Exercícios prontos, espaços para reflexões e propostas criativas

Um bônus especial com indicações de leitura pra quem quer se aprofundar

Para quem é esse eBook?

✔️ Mulheres que se sentem estagnadas ou desconectadas de si mesmas

✔️ Quem sente que precisa de um detox do digital e mais presença no dia a dia

✔️ Quem deseja desbloquear a mente e encontrar leveza na escrita

✔️ Quem busca momentos de autocuidado e reconexão com o presente

✔️ Quem quer começar a escrever com propósito, mas sem pressão

Você não precisa ter cadernos lindos, canetas caras ou uma rotina perfeita. Só precisa querer começar — e esse eBook está aqui pra caminhar com você nessa jornada.

Seja bem-vinda ao journaling com propósito. Um espaço só seu, pra escrever com sentido, com alma, com verdade.