E-book - Manual da musculação para iniciantes

Quando o assunto é “musculação para iniciantes” existe um conjunto de regras básicas que se o praticante levar a sério, seu resultado na academia pode ser muito mais rápido.

Você praticante de musculação que começou a pouco tempo treinar e está com dúvidas de qual é o melhor caminho seguir para obter resultados rápidos na academia, não se preocupe, isso é muito normal e esperado por todos os iniciantes da musculação.

Portanto aqui você irá encontrar os principais pontos para ter seus resultados de verdade e esclarecer suas dúvidas em relação a TREINO, ALIMENTAÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO e vários outro fatores básicos que precisam ser levados a sério para ter grandes resultados.

O intuito desse e-book é fazer com que você não perca tempo errando no seu início, para que você note seus resultados o mais rápido possível.