E-book - O Alarme da mente: Entendendo e dominando a ansiedade

A ansiedade faz parte da vida. O problema começa quando o sistema de alerta do cérebro permanece ligado mesmo na ausência de perigo real.

Neste e-book, você compreenderá, de forma clara e baseada na ciência, como a ansiedade funciona, quais fatores contribuem para seu desenvolvimento, como reconhecer seus sintomas, entender os principais transtornos de ansiedade e conhecer as abordagens terapêuticas com melhores evidências científicas.

Neste e-book você aprenderá:

✔ A diferença entre medo e ansiedade;

✔ Como o cérebro produz a resposta ansiosa;

✔ O papel da amígdala, do córtex pré-frontal e do eixo HPA;

✔ Os principais transtornos de ansiedade e seus sintomas;

✔ Como a ansiedade se mantém ao longo do tempo;

✔ O que realmente funciona no tratamento;

✔ Quando procurar ajuda profissional.

O conteúdo aborda temas como:

• Medo × ansiedade

• Transtornos de ansiedade

• Causas biológicas, psicológicas e sociais

• Sintomas físicos, emocionais e cognitivos

• O cérebro ansioso

• Tratamentos baseados em evidências

• Quando e onde buscar ajuda

• Referências científicas atualizadas.

Ideal para:

• Pessoas que desejam compreender melhor a própria ansiedade;

• Familiares de pessoas com transtornos de ansiedade;

• Psicólogos, estudantes e profissionais da saúde;

• Qualquer pessoa interessada em conhecer a ansiedade sob a perspectiva da psicologia, neurociência e psiquiatria.

Importante: Este é um material psicoeducativo fundamentado em referências científicas nacionais e internacionais. Não substitui diagnóstico, psicoterapia ou acompanhamento médico.

Psi In Company

Quando o conhecimento vira direcionamento.

Material produzido pela psicóloga Monica Santos CRP 05/32604.