Passo a Passo para vencer a Ansiedade - EBOOK

A ansiedade é NADA. Nada aconteceu, mas no seu cérebro já está tudo desmoronando. Você tem sido atormentado por esses pensamentos intrusivos, catastróficos que geram em você sensações de desconforto físico? Considerada como o “Mal do Século”, a ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge 33% da população mundial. Desde que foi categorizada como uma patologia e inserida na terceira edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), a ansiedade desdobrou-se em muitos males, como fobias e alguns tipos de transtorno - do pânico, do obsessivo-compulsivo, de estresse pós-traumáticos, de ansiedade social ou de ansiedade generalizada, por exemplo. São muitos os gatilhos que desencadeiam a ansiedade, bem como a sua variedade. Gatilho é tudo o que é considerado como disparador da ansiedade. Pode ser uma vivência ou uma lembrança, por isso é preciso que você entenda os sintomas para que consiga controlá-los.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”