Receitas em 10 minutos: Volume 1 - Lanches individuais

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

30 OPÇÕES DE RECEITAS DE LANCHES INDIVIDUAIS:

* Sem glúten

* Ricas em proteínas

* Ricas em gorduras boas

* Ricas em fibras

* Com baixa carga glicêmica

- O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

Bolos de caneca, pães de frigideira, panquecas e receitas variadas e que ficam prontas super rápido!

- PARA QUEM É INDICADO:

* Pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável

* Vegetarianos

* Alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose e/ou glúten

- VANTAGENS:

* Receitas fáceis e práticas

* Tempo: você não gastará mais que 10 minutos no preparo

* Criadas e calculadas por nutricionista

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas do VOLUME 1 (Lanches individuais):

VOLUME 1

(Lanches individuais)

RECEITAS DE FRIGIDEIRA - Variadas:

Aveioca

Cartola

Crepioca de chocolate

Crepioca recheada

Crepioca simples

Cuscuz recheado

Tapiovo crocante

Ovos ao molho de tomate

RECEITAS DE FRIGIDEIRA - Panquecas:

Panqueca de banana

Panqueca de batata doce

Panqueca de coco

Panqueca de maçã

Panqueca simples

RECEITAS DE FRIGIDEIRA - Pães:

Pão de aveia

Pão de banana

Pão de milho

Pão de fatia

Pão de queijo

Pão de gergelim

RECEITAS DE TIGELA - Variadas:

Bolinha de coco

Creme de chia

Docinho de chocolate

Mingau de aveia

Mini suflê de batata

Mini torta salgada

RECEITAS DE TIGELA - Bolinhos:

Bolinho de banana

Bolinho de aveia e mel

Bolinho de chocolate

Bolinho de coco e iogurte

Bolinho de laranja

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Lira
1 Ano Hotmarter

Amanda Lira é nutricionista e culinarista nutrição funcional. Criadora de livros de receitas em 2 coleções:

"RECEITAS EM 10 MINUTOS" (Volumes 1 e 2) e "PLANT BASED" (Volumes 1 e 2).

Todos os livros de receita de sua autoria têm algo em comum: preparos sem glúten, com alto valor de proteínas, gorduras boas, fibras e com baixa carga glicêmica. São opções para ter um dia com mais disposição e saciedade, além da possibilidade de ter um cardápio de café da manhã e lanches com muita variedade de sabores e nutrientes.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui