E-book Síndrome do Impostor: Liberte-se do Peso de Nunca se Sentir Suficiente
E-book Síndrome do Impostor: Liberte-se do Peso de Nunca se Sentir Suficiente
Você sente que nunca está pronto, mesmo quando se dedica muito? Tem dificuldade de reconhecer suas conquistas? Recebe elogios, mas pensa que foi sorte ou que “não foi tudo isso”?
Escrito pela Psicanalista Aline Torres, este e-book é uma leitura psicoeducativa, reflexiva e acolhedora para pessoas que vivem sob o peso da autocobrança, do perfeccionismo, do medo de errar e da sensação constante de insuficiência.
A obra aborda a síndrome do impostor não como diagnóstico fechado, mas como um conjunto de pensamentos, sensações e comportamentos que fazem a pessoa duvidar da própria competência, minimizar conquistas e sentir que precisa provar valor o tempo todo.
Você encontrará reflexões sobre perfeccionismo, autocrítica, medo da exposição, comparação nas redes sociais, corpo em estado de alerta e dificuldade de reconhecer o próprio valor, além de exercícios práticos de escrita e auto-observação.
Este e-book é indicado para quem se cobra demais, tem medo de errar, adia projetos por insegurança, sente dificuldade de receber elogios, compara-se constantemente ou vive com a sensação de que nunca é suficiente.
Ao adquirir, você recebe:
• E-book principal Síndrome do Impostor
• Bônus 1: Checklist Sinais de que a Síndrome do Impostor está Ocupando Espaço Demais
• Bônus 2: Caderno de Práticas para Continuar a Elaboração
• Bônus 3: Frases de Ancoragem para Momentos de Insegurança
• Bônus 4: Guia Quando Buscar Psicoterapia
Sobre a autora:
Aline Torres é psicanalista dedicada à escuta, ao cuidado emocional e à compreensão dos processos internos que atravessam a relação da pessoa consigo mesma, com suas conquistas e com seu próprio valor.
Perfil da autora:
https://centraldoser.com.br/@alinetorres
Importante: este produto possui finalidade psicoeducativa, reflexiva e informativa. Não substitui psicoterapia, avaliação psicológica, acompanhamento médico ou psiquiátrico.
