Ebook - A ansiedade como combustível para mudança - Psicóloga Graciele Juri

Neste e-book escrito pela Psicóloga Graciele Juri você conhecerá de forma fácil e simples as causas, consequências e os tipos da ansiedade, entenderá as formas de tratamento e aprenderá como assumir o controle das suas emoções com métodos simples e práticos.

A ansiedade não é maior que você. Encontre a motivação que você precisa!

Essa leitura é para você que vivencia os sintomas:

• Pensamentos acelerados e negativos;

• Acha a ansiedade um bicho de sete cabeças;

• Preocupações exageradas sobre questões que estão fora do seu controle;

• Agitação e nervosismo constante;

• Medo excessivo de acontecimentos futuros;

• Insônia e noites mal dormidas;

• Falta de concentração no momento presente;

• Coração acelerado por grande parte do seu tempo;

• Falta de ar que acaba causando dores no peito;

• Aperto no peito e sensação de sufocamento;

• Mãos e pernas tremulas em diversas ocasiões ;

• Sentimento de insuficiência e incapacidade;

• Insegurança sobre o futuro;

• Vontade de chorar sem motivos aparentes;

• e diversas outras sensações desgastantes que a ansiedade te obriga a vivenciar .