Ebook de condução de Yoga Nidra

O material consiste em um acervo completo de roteiros guiados de Yoga Nidra, acompanhado de orientações práticas sobre como conduzir as sessões com eficiência, foco e presença.

Principais Conteúdos e Estrutura

Guia Prático de Condução: Inclui instruções fundamentais sobre ritmo, pausas, linguagem adequada, estados de consciência, utilização do Sankalpa (intenção) e técnicas de visualização.

Roteiros Temáticos de Yoga Nidra:

Jornada pelos Sete Chakras: Alinhamento e purificação de cada um dos centros energéticos (Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna e Sahasrara).

Jardim da Paz Interior: Prática voltada ao relaxamento profundo e conexão com a intenção do coração.

Sob o Céu Estrelado (versões longa e curta): Conexão com o Sankalpa e relaxamento contemplativo.

Voo sobre o Mar (versões longa e curta): Trabalho com consciência da respiração e simbolismos visuais.

Cura na Luz da Grande Pirâmide: Prática focada em visualização e renovação.

Santuário da Sua Natureza Sagrada: Acolhimento de sensações, emoções e opostos.

Beatitude da Aurora Boreal: Experiência sensorial e integração profunda.

Oráculo da Selva da Intuição: Jornada guiada para estímulo da intuição e clareza mental.

Restaurando a Clareza Mental & Florescendo o Coração Divino: Roteiros focados em equilíbrio mental e expansão amorosa.