De Volta à Piscina – Programa de treinos para retomar sua natação com Segurança, Eficiência e Prazer

Está afastado da natação e não sabe por onde (re)começar?

Este eBook reúne um método criado por uma treinadora que já ajudou centenas de nadadores amadores a voltarem com confiança, evitando lesões e recuperando o prazer de nadar.

Um programa de treinos focado em ativar a memória muscular, reencontrar o prazer e retomar a constância da prática.