Ebook: eu acho que tenho ansiedade, e agora?

Aqui você vai:

- Aprender sobre a ansiedade e identificar ela no dia a dia.

- Saber quando buscar ajuda e o que fazer em momentos de crise.

- Entender de uma forma didática sobre gatilhos, procrastinação, hábitos e muito mais...

Tudo isso com dicas e exercícios práticos!

Bônus: ansiedade social e relacionamentos amorosos com pessoas ansiosas.