Guia de Posturas de Yoga para Iniciantes

Ebook com fotos detalhadas das 50 principais posturas de yoga, com imagens detalhadas, mostrando o jeito certo e errado de praticar, com variações para iniciantes. Descrição de benefícios físicos e mentais, com dicas para quem deseja praticar yoga em casa. Esse conteúdo é para quem nunca praticou yoga antes ou está começando e deseja conhecer mais sobre as posturas do yoga e como praticá-las em casa da forma correta. Material exclusivo desenvolvido pela professora de yoga Babi Rezende.