eBook Ilustrado - A Arte de Lemear: O que todo remador precisa saber antes de assumir o leme

Você já sabe remar. Mas e quando for a sua vez de ir no leme?

Lemear é decidir por todos que estão na canoa: para onde ir, quando voltar, o que fazer se o vento virar. **A Arte de Lemear** reúne, em formato visual e direto, o que um remador precisa dominar antes de assumir essa responsabilidade.

**O que você vai encontrar:**

- 18 aulas em 6 módulos, de "o que é lemear" até travessias e surf de canoa;

- 144 páginas de infográficos fáceis de consultar no celular, em casa ou na areia;

- mapa da aula, resumo e plano de ação em cada aula;

- o **Método REMAR** (Reconhecer, Eliminar, Microações, Ancorar, Repetir), aplicado a cada tema;

- listas de verificação para usar antes de entrar na água.

**Os 6 módulos:**

1. Fundamentos do Lemeador: responsabilidade, liderança e o que é navegar.

2. Segurança e Planejamento: equipamentos, planejamento da saída e roteirização.

3. Regras e Emergências: procedimentos de emergência, RIPEAM e NORMAM, imprevistos.

4. Técnica de Leme e Canoa: técnica, equilíbrio e regulagem da canoa.

5. Condições, Prova e Expedição: frentes frias e quentes, leme de prova, travessias e surf de canoa.

6. Conhecimento da Área e Encerramento: geografia da região e os 5 compromissos do lemeador.

**Para quem é:** remadores iniciantes e intermediários de canoa havaiana e polinésia (va'a), futuros lemes, instrutores e equipes que querem padronizar a conversa sobre segurança.

**Importante:** este material é educativo e não substitui treinamento prático com instrutor qualificado, cursos de primeiros socorros e salvamento aquático, nem as normas da Autoridade Marítima.