EBOOK - MÉTODO CORPO MINDFUL - 7 segredos para mais Saúde Feminina PT-PT

CORPO MINDFUL - 7 segredos para mais Qualidade de Vida

Para Mulheres conscientes, num Mundo de Caos

• Descubra os verdadeiros segredos para alcançar equilíbrio e alegria na vida

• Um roteiro simples e prático para alcançar saúde e bem-estar

• Compreenda como o cérebro, as hormonas, a nutrição e o sono afetam a qualidade de vida das mulheres e aprenda a comandar a sua saúde

• Melhore os seus relacionamentos, produtividade, níveis de energia e saúde geral enquanto mulher neste mundo de Caos.

Um guia com mais de 30 páginas, repleto de exercícios práticos, dicas e acesso a outros conteúdos que a ajudarão a alcançar mais bem-estar.

Aprenderá mais sobre:

- Cérebro e Energia

- Equilíbrio Emocional

- Hormonas Femininas

- Nutrição Funcional

- Actividade Física

- Beleza Natural

- Sono

*E com um capítulo extra, de bónus: Amor-Próprio e Auto-Cuidado.