Ebook O que é a AutoEstima

O que é Autoestima?

A autoestima é a maneira como uma pessoa se percebe e se valoriza. Ela

envolve a crença em si mesmo, a autoconfiança e o respeito próprio. Ter uma

autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e a qualidade

de vida. Quando uma pessoa tem autoestima, ela se sente capaz, digna e

merecedora, o que a permite lidar com os desafios da vida de maneira positiva

e construtiva.