Ebook Pilates Funcional na Prática: 60+ Combinações de Exercícios para aulas mais completas e dinâmicas

MAIS DE 60 COMBINAÇÕES DE EXERCÍCIOS PARA AMPLIAR SEU REPERTÓRIO NO PILATES!

Quer diversificar suas aulas de Pilates com novas possibilidades de movimentos e sequências mais completas, dinâmicas e bem estruturadas?

O Pilates Funcional na Prática é um ebook desenvolvido para instrutores, professores e profissionais de Pilates que buscam inspiração e praticidade no planejamento de suas aulas.

Com mais de 60 combinações de exercícios, você terá um repertório de sequências para explorar diferentes estímulos, integrar movimentos e trabalhar força, estabilidade, equilíbrio e controle corporal.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

● Mais de 60 combinações de exercícios para diversificar suas aulas;

● Sequências organizadas para facilitar a consulta e o planejamento;

● Explicações detalhadas da execução dos exercícios;

● GIFs demonstrativos dos movimentos e links para vídeos no YouTube com a execução completa;

● Exercícios que trabalham diferentes grupos musculares e capacidades físicas;

● Indicações de repetições para cada exercício;

● Propostas com aparelhos e acessórios de Pilates, conforme cada sequência;

● Espaço para anotações próprias, permitindo registrar observações e adaptações.

PARA QUEM É ESTE EBOOK?

Para instrutores, professores e profissionais de Pilates que desejam ampliar seu repertório, experimentar novas combinações e ter mais opções na hora de estruturar suas sessões.

MAIS IDEIAS, MAIS POSSIBILIDADES!

Use as combinações como referência para planejar aulas variadas, adaptando os exercícios aos objetivos, ao nível de condicionamento e às necessidades de cada aluno.

Tenha novas possibilidades à mão e torne o planejamento das suas aulas mais prático com o Pilates Funcional na Prática.

Formato:

Ebook digital em PDF