Ebook Procrastinação e Compaixão
NOVIDADE: Lançamos mais 2 aulas bônus, em comemoração às 100 vendas! Muito obrigada.
Nosso e-book “Procrastinação e Compaixão – uma forma gentil e acolhedora de parar de enrolar e lidar com o estresse” tem como objetivo te ajudar na complexa jornada de vencer a procrastinação de forma leve, acessível e prática. Ele se baseia nos pressupostos da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), um tipo de psicoterapia comportamental contextual bastante moderna e embasada cientificamente.
Ele foi pensado para ser breve, com apenas as leituras mais essenciais seguidas de exercícios rápidos, para você praticar diariamente. São 19 etapas graduais, para você acompanhar visualmente seu progresso e persistir (mesmo que seja um procrastinador crônico). Isso não significa que ele deixa de ser profundo! Trazemos bastante informação de qualidade por meio de metáforas, tirinhas e aulas exclusivas com pesquisadores do tema (basta escanear o QR Code).
São mais de 100 páginas de conteúdos pensados para a mente procrastinadora, 19 tarefas práticas diferentes, além de cerca de 4 horas de aulas com especialistas no assunto. Queremos que você absorva todo o conhecimento contido ali sem cair na tentação de enrolar ou deixar de lado. Tudo com muito carinho, gentileza e incentivo. Afinal, compaixão é um dos nossos principais valores. Aplicamos o que ensinamos no nosso próprio livro! Esse é o nosso produto de valor mais acessível, para que possa chegar a muitas pessoas. Esperamos que goste da experiência.
