Ebook Reconectar-se com Autoamor
O ebook "Reconectar-se com Autoamor" traz exercícios de escrita, divididos em "autocompaixão", "amor próprio" e "autoestima", e mais um desafio de 30 dias (manhã & noite), que é o "diário do autoamor" para auxiliar na sua jornada de construção de uma relação mais saudável, bonita e amorosa com você mesma - um diálogo interno mais compassivo e carinhoso :)
Antes de entrar nos temas, há uma parte introdutória sobre os benefícios da escrita no autoconhecimento e também sugestões de como usar o ebook para melhor aproveitá-lo no seu processo. Além disso, cada uma das partes do ebook conta com uma breve introdução e explicação do tema.
O ebook é em PDF (74 páginas), mas você pode tanto imprimir (aos poucos ou de uma vez e encadernar) pra escrever nele, usar digitalmente (em tablet, por exemplo) ou usar como guia digital e escrever num caderninho que tenha aí. O importante é realmente levar a sério e escrever sobre os temas!
