eBook | SÉRIE 1 – ANSIEDADE: O FUTURO QUE INVADE O PRESENTE

Um guia profundo e acolhedor que une psicanálise e ciência para ajudar mulheres a compreenderem a ansiedade além dos sintomas, este eBook revela como o estado constante de alerta é construído, desde as bases biológicas até as raízes emocionais e inconscientes. Ao longo da leitura, você vai identificar padrões como o excesso de controle, o perfeccionismo e a antecipação do futuro, entendendo como eles impactam sua mente e seu corpo, enquanto aprende caminhos práticos para regular suas emoções, redirecionar seus pensamentos e recuperar ...