Ebook sobre AUTOCUIDADO EMOCIONAL

O ebook fala sobre os cuidados que devemos ter com a saude integral, já que corpo e mente estão intimamente relacionados. Sobre o equilíbrio das emoções. Emoções x sentimentos, parecidos mas não iguais. Sobre passado, presente e futuro. Você é a soma desses tempos. Saber manter cada tempo em seu lugar é importante para uma vida emocionalmente equilibrada e plena. Seu mundo é como você o vê, treine um novo olhar. Exercício de atenção plena, foco no momento presente. Fazer pausas para restaurar o equilíbrio, se desconectar as vezes é ne...