El Jardín de la Tregua

Cuando la mente está llena de pensamientos, una pausa puede empezar con un color.

El Jardín de la Tregua, de Yudith López, reúne 30 ilustraciones para colorear a tu ritmo. Entre flores, mariposas y pequeños rincones de jardín, puedes prestar atención al movimiento del lápiz, elegir el siguiente color y regalarte unos minutos de pausa.

Inspirado en conceptos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este libro te invita a observar lo que sientes con curiosidad y a cuidar lo que te importa con pequeños gestos. Puedes colorear solo una hoja, dejar espacios en blanco o volver al dibujo otro día.

¿Qué recibes?

- Un libro digital en español, con 72 páginas en PDF.

- 30 ilustraciones diferentes, cada una con su título y el reverso en blanco.

- Consejos para elegir tus materiales y proteger las páginas al colorear.

- Dos páginas en blanco para imaginar y dibujar tu propio jardín.

Elige una página y empieza por el color que más te apetezca. Lo demás puede esperar un poco.

Este libro es un recurso de creatividad y bienestar y no sustituye el acompañamiento de un profesional de la salud mental.