Eleve Sua Performance - Conhecimento para mudar seu nível em 8 semanas

O Eleve Sua Performance - ESP - está em sua segunda edição, sendo atualizada e aprimorada para trazer para o atleta de ciclismo e mountain bike, conhecimento fisiológico estratégico para "mudar de faixa" desde o iniciante até o profissional.

Mesmo que você já treine com planilhas ou já tenha um treinador, o ESP te dará uma visão muuuito mais aprofundada, técnica e científica sobre vários aspectos da performance esportiva..

O curso é baseado em 4 pilares:

- Mentalidade Esportiva

- Estratégias Alimentares*

- Treinamento

- Recuperação

Assim, independente do seu nível de performance atual, através desse conhecimento que adquiri em décadas de pedaladas somados à alguns bons anos de medicina, cardiologia e muitas horas de estudo sobre fisiologia e treinamento.

São os "pulos do gato", os verdadeiros segredos que ninguém te conta por aí!

*As estratégias alimentares não contemplam prescrição de dieta, que são da alçada da Nutrição. Compartilho meus conhecimentos práticos, erros e acertos.