Emagreça -Além da Balança

Este eBook de leitura fácil aborda o universo do emagrecimento de uma forma diferente e humanizada. Ele mostra que é possível perder peso mantendo uma mente saudável, destacando a complexidade dos sentimentos e o impacto que eles têm no nosso relacionamento com a comida. Com dicas de atividades e técnicas para aliviar os sintomas de ansiedade, regular os hormônios e combater a depressão, o livro ensina como aplicar essas práticas na sua rotina para alcançar um equilíbrio a longo prazo.