Emoção e comportamento: promovendo saúde mental através do desenvolvimento das habilidades sociais

Este curso foi pensado para ser democrático e inclusivo, acolhendo pessoas de diferentes perfis e histórias que compartilham uma dificuldade comum: enfrentar os desafios e frustrações das relações do dia a dia — seja em casa, no trabalho ou entre amigos.

Ao longo de 4 meses, com encontros semanais ao vivo e online, você embarcará em uma jornada que começa pelo autoconhecimento e avança para o conhecimento do outro e do mundo ao seu redor. Descubra e desenvolva as principais habilidades sociais que podem transformar suas relações e criar conexões mais saudáveis e significativas.

Durante o curso, você aprenderá a:

• Reconhecer e compreender seu perfil social (assertivo, inassertivo agressivo ou inassertivo passivo), entendendo como isso influencia suas relações;

• Expressar sentimentos de forma saudável e eficaz, fortalecendo sua confiança e autenticidade;

• Desenvolver habilidades assertivas de comunicação, essenciais para criar conexões claras, empáticas e construtivas.

A abordagem do curso é prática e interativa, combinando teoria acessível com exemplos contextualizados e trocas de experiências entre os participantes e a mediadora. Essa dinâmica permite que você compreenda e visualize as situações abordadas, tornando o aprendizado dinâmico e facilmente aplicável ao seu dia a dia.

Ao aprender a se comunicar com clareza, expressar seus sentimentos e lidar com desafios interpessoais, o impacto vai além de você: ampliando seu repertório social, você promove bem-estar emocional tanto para si quanto para as pessoas ao seu redor, estimulando conexões mais saudáveis, mesmo diante dos desafios cotidianos.

Participe e transforme sua forma de se conectar com o mundo!