Emocionalmente Cansada - Como se reconstruir quando nem você se aguenta mais

Você sente que está exausta mesmo depois de dormir? Já pensou que talvez não seja só cansaço físico, mas um esgotamento emocional profundo? Este livro é para você, mulher que carrega o mundo nas costas e, ainda assim, sente que não é suficiente. "Emocionalmente Cansada: Como se reconstruir quando nem você se aguenta mais" é um convite honesto e acolhedor para olhar para dentro com compaixão. Unindo os saberes da psicanálise e da neurociência, esta obra mergulha nas causas do cansaço emocional, como a autocobrança, a culpa constante, o medo de falhar, a pressão por dar conta de tudo, e mostra caminhos possíveis para a reconstrução de si mesma. Com 42 práticas reflexivas e transformadoras, divididas em 12 capítulos, você será conduzida, passo a passo, a criar um espaço interno de acolhimento e renovação.

Escrito em linguagem simples, sensível e humanizada, este livro não oferece fórmulas mágicas, mas propõe um reencontro com quem você é, por trás de todas as exigências de uma sociedade moderna. Ideal para mulheres que se sentem esgotadas emocionalmente, que vivem no piloto automático e que desejam uma pausa real para respirar, sentir e se reconectar com a própria essência. Se você chegou ao seu limite, esta leitura pode ser o seu recomeço.