ENCONTRANDO O EQUILÍBRIO

A paz e a felicidade podem ser difíceis de alcançar. Encontrar o equilíbrio certo que nos permite atingir todas as diferentes metas que temos em vigor nem sempre é tão fácil quanto gostaríamos. Se nos concentrarmos demais em nossas carreiras, perderemos tempo com a família ou não nos divertiremos com nenhum de seus hobbies. Encontrar uma maneira de equilibrar todos esses diferentes aspectos de sua vida juntos pode fornecer a paz e a felicidade de que você precisa.

Este guia vai dar uma olhada em todos os diferentes aspectos que você precisa equilibrar juntos para criar essa felicidade também. Desde equilibrar o trabalho para ajudar em sua carreira, equilibrar sua família e tempo com os entes queridos, equilibrar relacionamentos, trabalhar sua saúde e bem-estar e até encontrar maneiras de equilibrar seus hobbies, você poderá encontrar paz ao trabalhar com eles. um por um.

  • Vantagens
  • Detalhes

Introdução 6

Capítulo 1: Saiba o que importa 9

Encontre momentos em que você foi mais feliz 9

Encontre os momentos em que você estava orgulhoso 10

Encontre momentos em que você estava satisfeito e realizado 10

Determine seus principais valores 11

Reafirme seus valores 13

E se eu tiver mais de um valor? 14

Capítulo 2: Equilibrando o trabalho sem comprometer sua carreira 17

Considere como você trabalha 18

Pare de se comparar com os outros 19

Aprenda a dizer não 20

Deixe o trabalho no escritório 20

Capítulo 3: Equilibrando a família e o tempo com os entes queridos 23

Planejar com antecedência 23

Desligue a tecnologia 24

Ouça as necessidades dos outros 25

Use palavras de afirmação 25

27

Capítulo 4: Equilibrando Relacionamentos para Laços Sociais Mais Rápidos e Fortes 28

O que torna as conexões sociais saudáveis? 28

O que conta 29

Como Fortalecer os Laços 30

Capítulo 6: Faça a vida valer a pena, equilibrando seus hobbies e paixões 36

Capítulo 7: Não se esqueça de agir 41

44

Capítulo 8: Junte tudo 45

Comece pequeno 45

Faça um dia de cada vez 46

Saiba quando dizer não 47

Parar de adicionar mais atividades 49

Tire um tempo para respirar 49

Corte a eletrônica 50

Considere o gerenciamento do tempo 51

Qual é o seu padrão organizacional? 52

Conclusão 55

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