Encontros de Práticas da Monge Urbano

Imagine uma oportunidade semanal para desacelerar, respirar e se reconectar com o seu bem-estar. Toda quarta-feira, das 19h30 às 20h20, você será guiado por duas práticas de meditação mindfulness, uma curta e uma linga, e participará de uma exposição sobre temas essenciais para sua saúde mental e emocional.

Cada mês abordaremos um novo tópico sobre como mindfulness pode: aliviar a ansiedade, o estresse e o burnout; ajudar-lhe a lidar com as emoções e desenvolver habilidades intra e interrelacionais; melhorar o sono, reduzir a dor crônica; e diminuir a sua irritabilidade ou reatividade. Tudo isso emais aplicados no seu dia a dia!

Ao se inscrever, você não apenas ganha acesso a esses encontros transformadores, mas também a uma série de benefícios exclusivos. Membros da comunidade têm descontos especiais em eventos e cursos da Monge Urbano em qualqur lugar do Brasil. Isso lhe permitirá aprofundar ainda mais o seu aprendizado e a sua prática.

Além disso, MasterClasses com conteúdo exclusivo serão oferecidas periodicamente, trazendo insights e ferramentas que não estarão disponíveis em nenhum outro lugar.

E o melhor? Caso você não consiga participar de algum encontro ao vivo, todos os conteúdos ficarão gravados na plataforma para você assistir quando e onde quiser. Isso significa que você nunca perderá uma prática, podendo sempre retomar o material no seu próprio ritmo.

Este é um convite para você fazer parte de uma comunidade que busca a harmonia interior e o equilíbrio emocional.

Inscreva-se agora e comece a transformar a relação com a sua mente e as suas emoções. Aproveite essa chance única de crescimento pessoal, emocional, florescimento e bem-estar!