Entenda o Problema, Domine a Solução

Este e-book é um guia prático para quem quer retomar o controle sobre hábitos, vícios e comportamentos compulsivos entendendo como o cérebro realmente funciona. Ao longo do material, você aprende o papel da dopamina na formação do vício, por que a força de vontade falha e como reorganizar seu sistema de motivação para sair do modo automático do impulso.

Não é sobre parar à força. É sobre aprender a usar o cérebro a seu favor e recuperar o domínio das próprias decisões.