Entenda sua ansiedade e saiba quando buscar ajuda

Você fica preocupado o tempo todo? Tem dificuldade para relaxar e tem a sensação de que está enlouquecendo?

Seus pensamentos dominam o seu dia e você não consegue mais se concentrar?

Desmarca seus compromissos de última hora? Sente-se tenso e com dores constantes?

Você pode estar passando por um quadro de ansiedade e, viver com ansiedade, é um grande desafio.

Com este E-book você irá aprender, de uma vez por todas, a identificar os seus sintomas incluindo desconfortos que você apresenta atualmente e nem imagina que possam ser ansiedade.

Além disso, conseguirá saber se os sintomas estão dentro do que chamamos "ansiedade normal" mas, principalmente, se deve buscar ajuda e que tipo de ajuda buscar.

Informação de forma leve e divertida baseada nas melhores referências mundiais sobre o assunto e escritas por uma psicóloga com experiência clínica que ultrapassam 15 mil horas de atendimento em mais de 7 países.

*lembrando que um diagnóstico só poderá ser feito pelo seu psicólogo ou médico. O material serve como guia para você realmente entender a diferença entre sintomas normais e patológicos e conversar com um profissional da área de saúde mental sobre isso.