Entenda sua dor lombar — Guia de bolso

Guia de bolso em PDF, escrito por fisioterapeuta, sobre dor na parte baixa das costas: o que acontece na coluna, o que fazer, o que evitar e uma rotina curta de exercícios ilustrados, com a fonte ao lado de cada afirmação. Material educativo: não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento individual.