Entendendo e Controlando a Ansiedade: Um Gui Abrangente

Esse E-book apresenta de forma simplificada a evolução da ansiedade ao longo da história humana, o processo bioquímico que acontece no cérebro, as consequências na vida pessoal e social, bem como os tipos de ansiedade e além de apontar tratamentos baseados em evidências científicas traz também dicas validadas de controle da ansiedade para uma vida mais equilibrada e feliz