Entre em forma para treinar O guia do executivo ocupado para entrar em forma

Eu li uma grande quantidade de livros e pesquisas e tentei praticamente todos os métodos de treinamento disponíveis. Este livro e programa de treinamento é baseado em minhas experiências como treinador e como alguém que treina, lê a maioria dos livros e trabalhos de pesquisa sobre treinamento e aprendizado contínuo por meio de muitos cursos e certificações.

Meu objetivo é dar a você um ponto de partida e manter as coisas tão simples quanto os resultados permitirem. Eu baseei tudo no tempo que você tem disponível para obter o máximo de resultados. Eu também quero educá-lo sobre o seu corpo para que você possa manter seus resultados ou começar no caminho para um objetivo ainda mais desafiador.

  • Vantagens
  • Detalhes

Muitos dos meus clientes são homens entre 30 e 50 anos. Eles têm empregos em tempo integral, famílias, amigos, compromissos sociais e um milhão de outras coisas que precisam ser feitas (e para aqueles que têm parceiros, tenho certeza que você tem uma lista de tarefas para o fim de semana!). Eles enfrentam situações semelhantes, mas todos querem perder peso e entrar em forma.

Hoje em dia estamos mais ocupados do que nunca, mas ainda há apenas 168 horas em uma semana, e é provável que não mude tão cedo! O tempo é sempre o fator limitante, por isso é necessário maximizar nosso tempo na academia para garantir que alcancemos nossos objetivos de condicionamento físico e composição corporal de forma eficiente.

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3 Anos Hotmarter

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