Entre Sessões — Meu Caderno de Terapia

ENTRE SESSÕES — MEU CADERNO DE TERAPIA

Você já chegou à terapia e esqueceu algo importante que gostaria de conversar?

Ou percebeu, durante a semana, pensamentos, emoções e situações que mereciam ser explorados, mas acabou não registrando?

O Entre Sessões foi criado para ajudar você a organizar essas experiências e levar para a terapia aquilo que realmente importa.

O QUE VOCÊ ENCONTRA:

• 36 páginas de exercícios, reflexões e registros.

• Espaços para se preparar antes das sessões.

• Registros de pensamentos, emoções e situações do cotidiano.

• Atividades para observar padrões e compreender suas reações.

• Planejamento de pequenos passos e ações possíveis.

• Páginas para acompanhar percepções, aprendizados e mudanças ao longo do processo.

COMO UTILIZAR?

Não é necessário preencher tudo ou seguir uma ordem. Você pode escolher as páginas que fazem sentido para seu momento e utilizá-las conforme suas necessidades e as orientações do seu terapeuta.

O QUE VOCÊ RECEBE?

Um caderno digital em PDF, com 36 páginas em formato A5, para imprimir ou utilizar em aplicativos compatíveis com anotações.

VALOR: R$ 19,90

Criado por Margarete Kormello

Psicóloga | CRP 08/22400

Material psicoeducativo de apoio ao processo terapêutico, para uso individual. Não substitui psicoterapia nem orientação profissional.