Envelhecimento Ativo: 10 exercícios para idosos em casa
"Envelhecimento Ativo: 10 exercícios para idosos em casa" é um guia essencial para os idosos que desejam manter um estilo de vida ativo e saudável, sem precisar sair de casa. Este eBook cuidadosamente elaborado apresenta uma seleção de 10 exercícios especialmente desenvolvidos para atender às necessidades e capacidades dos idosos.
Com base nas mais recentes pesquisas em saúde geriátrica e orientações de profissionais especializados em cuidados para a terceira idade, este eBook oferece 10 simples exercícios que visam fortalecer o corpo e a mente, melhorando a condição física para proporcionar uma sensação de bem-estar geral.
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