Ergonomia do Home Office

Ergonomia do Home Office é um PDF digital com 12 fichas visuais de ajustes gerais para a rotina doméstica de trabalho. Inclui capa e como usar, totalizando 14 páginas. As fichas abordam posição, altura e leitura da tela, notebook com periféricos, cadeira e encosto, teclado, mouse, punhos e borda da mesa, luz, organização do espaço e pausas. Cada ajuste traz instruções curtas, comparação visual e um ajuste mais simples. Não certifica o posto de trabalho nem substitui avaliação ergonômica ou profissional. Adapte à sua realidade, pare se...