Escolher a Si Mesma

"Escolher a Si Mesma" é mais que um guia – é um convite à transformação. Este e-book ajuda mulheres a entender o ciclo do abuso, identificar relações tóxicas e construir um plano para se libertar emocionalmente. Além disso, traz atividades práticas, como questionamentos socráticos para enfrentar pensamentos negativos, listas de qualidades e realizações, um diário de autocompaixão e exercícios diários para fortalecer sua autoestima. Ideal para quem deseja priorizar a si mesma e dar os primeiros passos rumo a uma vida mais plena e respe...