Espondilite anquilosante e coluna rígida: mobilidade e força

Mobilidade, força e postura em três fases, para quem tem dor lombar que melhora mexendo e já foi liberado para treinar. Guia prático em PDF de 9 páginas. Material de educação e ensino: não é diagnóstico nem recomendação definitiva para a prática e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Imagens da biblioteca MFIT Personal, com crédito. Se a imagem for sua e o uso incomodar, peça a retirada por gyancarlos.silva@outlook.com: ela sai em até 15 dias.