Esquecimentos Diários? Aprende as Estratégias de Memorização que Mudam Tudo!

Os problemas de memória são frequentes, especialmente em pessoas a partir dos 50 anos. Esquecer nomes de conhecidos, não dar um recado a tempo, deixar a luz ligada, não recordar onde colocou os objetos (as chaves, os óculos, a roupa…) são episódios recorrentes no dia-a-dia.

Isto não acontece com todos, algumas pessoas conservam uma memória prodigiosa durante toda a sua vida, mas é um transtorno frequente e às vezes constitui um problema que compromete a sua qualidade de vida.

A atitude mais habitual perante este transtorno é a resignação. «São as coisas da vida, não se pode fazer nada».

Mas sim, podemos fazer algo! Através da aprendizagem de métodos e estratégias, bem como a realização de exercícios práticos é possível melhorarmos estes transtornos que afetam no dia-a-dia.

O objetivo principal do Curso: Esquecimentos Diários? Aprenda as Estratégias de Memorização que mudam tudo! é:

1. Conhecer e aplicar as estratégias de memorização nos esquecimentos do quotidiano.

Os objetivos específicos são:

1. Compreender o conceito de memória;

2. Estimular o processo básico da atenção;

3. Treinar as estratégias e técnicas da memória;

4. Aplicar as estratégias adequadas para resolver os esquecimentos de memória do dia-a-dia;

5. Promover a transferência dos conhecimentos e hábitos adquiridos no treino da vida diária.

O aluno aprenderá estratégias para colmatar esquecimentos diários, como "Qual era o nome daquela pessoa?" "Onde coloquei as chaves de casa?" "Qual era o número da porta?" "Será que desliguei o gás?" "O que é que vinha comprar?" "Qual era a direção?"

Como estas queixas são diárias, desvalorizadas e acarretam grande transtorno para o dia-a-dia de quem ainda mantém uma vida ativa é uma mais-valia adquirir ferramentas que limitem estes episódios.

Através da apresentação dinâmica dos conteúdos e realização de exercícios práticos, o aluno aprenderá ferramentas ou mecanismos que facilitam a recordação.