Mentoria em Educação Alimentar – Low Carb, Cetogênica e Carnívora

Se você está cansado(a) de viver no efeito sanfona, de tentar diferentes dietas ao longo do tempo e sentir que sempre acaba voltando ao mesmo ponto, este acompanhamento foi pensado para você.

Aqui, o foco não é contar calorias nem depender de cardápios prontos. A proposta é aprender a se alimentar de verdade, entendendo como os alimentos funcionam no seu corpo e como fazer escolhas mais conscientes, alinhadas à sua rotina e à sua vida real.

Esta mentoria tem caráter educacional e é baseada em alimentação com comida de verdade, priorizando a densidade nutricional, dentro das abordagens low carb, cetogênica e carnívora. O objetivo é promover saúde, consciência alimentar e autonomia, para que você não precise mais viver recomeçando dietas.

Todo o conteúdo ensinado é resultado de mais de 10 anos de estudo, prática e aprofundamento em alimentação low carb, reunindo conhecimento teórico e experiência prática real, construída ao longo do acompanhamento de pessoas em diferentes realidades, inclusive aqui na Suíça.

O acompanhamento acontece a partir da sua rotina, hábitos, contexto de vida e objetivos, com orientações gerais e estratégias práticas para aplicação no dia a dia — sem prescrição de dieta, sem leitura ou interpretação de exames e sem abordagem clínica.

Quando a pessoa entende o que come, por que come e como o alimento influencia o próprio corpo, o emagrecimento pode acontecer como consequência (quando necessário), de forma mais estável, sem o ciclo constante de restrição e culpa.

A proposta é que, ao final do acompanhamento, você esteja autônomo(a), confiante e seguro(a) para se alimentar bem em qualquer fase da vida, sem depender de dietas ou orientações externas.

Isso não é sobre seguir uma dieta. É sobre entender o seu corpo e aprender a se alimentar para a vida.