Estratégias Práticas de Saúde Emocional

Um guia acolhedor para quem cuida de pessoas todos os dias

Você sente que está sempre cuidando de todo mundo… e esquecendo de si?

Profissionais da assistência social, acolhimento institucional, educação, saúde e proteção social convivem diariamente com sobrecarga emocional, pressão, exaustão e desgaste psicológico.

Pensando nisso, o Instituto Acolher desenvolveu este guia prático com estratégias simples, acessíveis e aplicáveis na rotina real de trabalho.

✨ Um material direto, acolhedor e transformador.

Neste ebook você encontrará:

✔ Estratégias práticas de regulação emocional

✔ Maneiras saudáveis de lidar com o estresse

✔ Reflexões sobre limites emocionais

✔ Exercícios simples para o dia a dia

✔ Sinais de alerta do esgotamento emocional

✔ Técnicas de autocuidado possíveis para rotinas intensas

✔ Conteúdo leve, didático e de fácil aplicação

💡 Ideal para:

Educadores sociais

Equipes técnicas

Coordenadores

Professores

Conselheiros tutelares

Profissionais da saúde

Trabalhadores do SUAS

Pessoas que cuidam de outras pessoas diariamente

🌱 Porque cuidar da saúde emocional não é luxo.

É necessidade.

📥 Material 100% digital

📱 Acesso imediato

💻 Leia no celular, tablet ou computador

Instituto Acolher

Capacitação • Desenvolvimento Humano • Proteção Social