Estresse: A Arte do Gerenciamento

O referido Ebook propõe uma reflexão sobre o que é realmente o estresse, incluindo conceitos, tipos e como ele acontece conosco, seus gatilhos, o surgimento de patologias, dentre outros aspectos relevantes. Sobretudo, as estratégias de enfrentamento a partir dos fatores de gerenciamento do estresse que serão apresentados, enquanto possibilidade de superação.