Eu dou conta de tudo sozinha! (E outras mentiras que eu acreditei)

Este programa exclusivo foi desenvolvido pensando nas mulheres com idade entre 35 e 60 anos que buscam pausar e olhar mais para si, que estão exaustas por cuidarem de tudo sozinha. Entenda a importância de dedicar tempo a si mesma, explorando práticas eficazes de autocuidado que promovem o equilíbrio e a vitalidade. É um caminho de 05 passos para você entender por que cuida de todo mundo menos de você e começar a se olhar de novo, sem culpa. Cada passo vem com uma explicação simples e um exercício para você fazer na hora, sem enrolaç...