Eu também entro na decisão

Português

Você resolve o que aparece. E só percebe que se deixou por último quando o dia já acabou.

Eu também entro na decisão é uma experiência guiada de 7 dias para interromper o “sim” automático, preparar respostas diferentes e fazer escolhas que também respeitem seu tempo, sua energia e suas prioridades.

Ao longo da jornada, você aprende a reconhecer o momento em que o automático começa, mapear a sequência entre pedido, pensamento, emoção e resposta, identificar sinais de alerta, proteger um recurso importante, preparar uma resposta curta e executar um movimento possível na vida real.

Você recebe:

• 10 videoaulas

• Caderno de exercícios

• Diagnóstico inicial e avaliação final

• 7 missões práticas e 7 áudios de condução

• RDP da resposta automática

• Espaço, direção e movimento, prática educativa inspirada na ACT

• Plano Se–Então para preparar respostas

• Kit de respostas e limites

• Roteiro para uma conversa difícil

• Plano de continuidade de 30 dias

• Certificado simbólico de conclusão

O formato é 100% autoinstrucional, sem encontros ao vivo, grupo ou atendimento individual. Você realiza no seu ritmo e aplica as ferramentas em situações reais de trabalho, família e relacionamentos.

Para quem funciona, entrega e sustenta muita coisa, mas quase nunca se consulta antes de responder.

Este produto é educativo e não substitui psicoterapia, atendimento médico ou rede de proteção. Situações de sofrimento intenso, trauma, risco ou violência exigem apoio profissional apropriado.

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