Eu Terapeuta para Ansiedade

Bem-vindo(a) ao Eu Terapeuta para Ansiedade ou, para os íntimos, ETA.

O ETA nasceu como resposta a uma dor que atravessa a mim e o século 21: Ansiedade.

Mais do que um material de autocuidado, este protocolo é um símbolo de resistência emocional, de acesso à saúde mental e de cuidado com você.

Criei o Eu Terapeuta como minha forma de ajudar as pessoas, especialmente aquelas que sentem a alma cansada, mas não conseguem pagar por anos de terapia. E, para começar essa jornada, escolhi a ansiedade. Essa vilã silenciosa e poderosa, como nosso primeiro protocolo de autotratamento, o foco não está no diagnóstico, mas sim nos sintomas paralisadores da ansiedade.

Aqui você não vai encontrar fórmulas mágicas. Vai encontrar ferramentas reais, validadas pela ciência e testadas por mim. Cada página foi pensada para quem precisa de ajuda agora, mas não pode esperar por anos de terapia ou pagar por eles.

Use e abuse desse protocolo. Ele vai estar sempre aqui, disponível para te lembrar que você tem por onde recomeçar.

Atenciosamente,

Sacha Pascual

CRP 05/50022