Exercícios & Alongamentos - Gravidez

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Exercícios & Alongamentos para Gravidez

Cuide do seu corpo e alivie desconfortos durante a gestação com segurança e praticidade. Este guia completo traz exercícios adaptados para cada trimestre, alongamentos para reduzir dores nas costas e pernas, além de dicas para melhorar circulação, energia e preparo físico para o parto. Perfeito para futuras mães que buscam mais conforto e bem-estar.

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