Exercícios & Alongamentos - Gravidez
Exercícios & Alongamentos para Gravidez
Cuide do seu corpo e alivie desconfortos durante a gestação com segurança e praticidade. Este guia completo traz exercícios adaptados para cada trimestre, alongamentos para reduzir dores nas costas e pernas, além de dicas para melhorar circulação, energia e preparo físico para o parto. Perfeito para futuras mães que buscam mais conforto e bem-estar.
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo