EXERCÍCIOS PARA O TREINAMENTO RESISTIDO

O presente livro: “Exercícios para o Treinamento Resistido’’ apresenta aos estudantes e profissionais de Educação Física a descrição de 48 exercícios do treinamento resistido em academias de ginástica. O autor procurou expor cada um deles de forma minuciosa e didática, ao mesmo tempo em que aponta para os principais grupos musculares envolvidos para o desenvolvimento muscular do tronco, dos membros superiores e dos membros inferiores. Essa obra tem como objetivo ser uma relevante ferramenta de estudo para os alunos e professores engaj...