Fazendo as pazes com as emoções: um guia para a vida

Basta observar um pouco, em nós e nas pessoas com as quais convivemos, para concluir que não só emoções agradáveis, mas também a dor, as perdas, as emoções julgadas como feias ou erradas... tudo isso faz parte da nossa condição humana. Ainda assim, muitas pessoas chegam ao meu consultório sentindo-se sobrecarregadas e inadequadas por não saberem lidar com seus estados emocionais. Foi pensando nelas que escrevi esse e-book, pois acredito que ter acesso a informações de qualidade sobre o manejo das emoções pode ser a diferença entre ficar paralisada ou conseguir caminhar corajosamente na direção do que realmente importa. Assim, neste e-book você encontrará:

- Psicoeducação responsável e descomplicada;

- Atitudes para manejar as emoções;

- Uma conversa honesta para quando nada funcionar.

Espero que esse e-book te inspire e encoraje! Boa leitura!