Felicidade na Prática

O curso Felicidade na prática é capaz de te direcionar rumo ao verdadeiro significado da felicidade e como ela pode ser inserida na sua rotina de forma leve e descomplicada.

Ao longo de cinco aulas, você será guiado em uma jornada de autoconhecimento, com o objetivo de descobrir o que é a felicidade verdadeira e aprender técnicas práticas para aplicá-la em sua vida.

Na primeira aula, você será apresentado ao conteúdo do curso, além de receber uma visão geral do que te espera ao finalizar as aulas.

Na segunda aula, você aprenderá sobre a felicidade verdadeira e descobrirá que muito do que você pensa que te faz feliz, na verdade, são falsas sensações de felicidade. Você também será conduzido ao contexto científico da felicidade, bem como a importância de se aprender a praticá-la.

Na terceira aula, você receberá uma série de exercícios práticos para aplicar na rotina. Como destaque, temos a meditação como uma das técnicas importantes para praticar a felicidade.

Já na quarta aula, você vai descobrir como aumentar a sua percepção da felicidade diariamente e entenderá melhor a si mesmo e o que te faz feliz. Além disso, poderá entender, na prática, como os exercícios aprendidos na aula anterior trazem benefícios para sua rotina diária.

Na quinta e última aula, você terá adquirido uma visão mais aprofundada do que é a felicidade na prática. Mas, lembre-se, a jornada para a felicidade é contínua e você está convidado a seguir esta jornada junto com a Flávia da Veiga, rumo ao próximo passo, as leituras do Clube do Livro.