Ferramenta COMOVERE de Auto-observação em Reuniões

Essa ferramenta COMOVERE de Auto-observação em Reuniões é uma ferramenta prática para apoiar pessoas que querem perceber suas reações emocionais antes que elas virem respostas automáticas.

Criado para ser usado antes, durante ou depois de reuniões e conversas difíceis, o material ajuda você a organizar quatro movimentos simples: perceber o que aconteceu, identificar os sinais do corpo, nomear melhor o que pode estar sentindo e escolher uma forma mais clara de responder.

A proposta não é controlar emoções à força, nem transformar reuniões em terapia. É criar um pequeno intervalo entre o desconforto e a reação, para que situações como cobranças públicas, interrupções, críticas, falas em tom mais duro ou ideias ignoradas possam ser traduzidas em pedidos, limites e conversas mais objetivas.

Com campos de auto-observação, frases de resgate e um exemplo prático preenchido, o Canva funciona como um apoio visual para ter à mão em momentos de tensão. Ele ajuda a sair do impulso, da defensiva ou do silêncio, e a construir respostas mais cuidadosas, profissionais e alinhadas ao que você realmente precisa comunicar.

É uma ferramenta complementar ao Guia das Emoções no Trabalho e pode ser usada por lideranças, profissionais de RH, facilitadores, consultores e qualquer pessoa que queira conversar melhor em ambientes profissionais.