Fibrio Sem Medo

Fibro Sem Medo é um plano de exercícios seguros para mulheres com fibromialgia, baseado em estudos científicos. Com o Protocolo dos 3 Minutos Seguros™, você começa com movimentos leves e progride no seu ritmo, sem dor ou sobrecarga.

Inclui 38 exercícios ilustrados, plano de progressão, estratégias para dias de crise e 2 bônus: meditação guiada e rotina suave para dias difíceis. Tudo pensado para recuperar sua mobilidade com leveza, no conforto da sua casa.