Ficha de Treino para Hipertrofia

O Programa de Treino Performance Máxima consiste em 2 fichas de treino. Fica como sugestão para trabalhar seu corpo e obter os melhores resultados tanto em força como hipertrofia.

Há 2 fichas de treino para serem utilizadas, cada ficha corresponde a um estímulo (tensional ou metabólico) diferente para o músculo.

Você está com seu shape estagnado?

Você já alcançou seu platô?

Você treina, treina, treina e não vê mais resultados?

Você pode não ter percebido, mas se você continuar dessa forma,

provavelmente NUNCA terá o corpo que deseja.

Isso pode doer, mas é a verdade.

Os motivos normalmente são esses:

- você não tem um programa de treino

- você sempre treina com os exercícios que vem na sua cabeça

- você faz muitos exercícios e sem intensidade

- você não descansa corretamente de um treino para outro

- passa horas na academia

Então, para que você consiga ter o corpo e o shape que deseja você precisa saber a resposta para 3 perguntas:

- como treinar

- o que treinar

- quando intensificar o treino.

E nós vamos te fornecer o programa de treino, por uma oferta imperdível e com

garantia!

  • Vantagens
  • Detalhes

programa de treino fácil e rápido

treino baseado em evidências científicas

treino curto e intenso

pessoas com pouco tempo para treinar

Conheça melhor quem criou o conteúdo

DARIO LOPES DE SOUZA
5 Anos Hotmarter

Sou formado em Educação Física Licenciatura(2007) e Bacharel(2014). Sou registrado no Conselho Regional de Educação Física do Paraná (CREF PR 025978). Atualmente sou responsável técnico e proprietário da Academia Top Mais Saúde em Tomazina-PR, aonde atuo como Professor e Personal Trainer. Possuo vários cursos na área e ainda com mais de 8 anos de experiência em sala de musculação. Hoje, tenho a sorte de transformar minha paixão em uma profissão bem-sucedida. Desde 2013 trabalho como Professor em sala de musculação e Personal Trainer, orientando meus alunos a inserir exercícios em sua rotina e a levar um estilo de vida mais saudável. Minha missão é ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos em saúde e qualidade de vida, além de melhoras na composição corporal.

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